1、推：可先使用手掌或者手指向上、向两侧推按局部的皮肤，每次推20分钟左右。
2、揉：在推过皮肤以后，可用手掌或者手指选择合适的穴位进行按揉，通常顺时针按揉30分钟左右。
3、拿：按揉穴位后，可用手指捏住皮肤筋膜或者肌肉，然后再放松，来回重复操作15分钟左右。
4、搓：拿捏肌肉或筋膜后，可用双手或单手在局部的皮肤来回搓揉，大约15分钟左右。
1.刚买的笔记本可以联网,打开激活界面,输入相关信息即可激活。
2.找到卖家解决你遇到的问题。还在保修范围内,有任何问题都可以找他们。
3.还可以接上网线,选择在线激活,然后输入电脑底部正版标签上的激活码就可以自动连网在线激活了,如果你的电脑底部没有激活码或者密钥哪就到你的电脑包装箱中找找,看那个单子上有。
4.选择其它激活方式,使用电话激活,拨打电脑上面提示的微软800电话,然后在电话上输入系统行动产生的一组数字,然后微软的电话系统会再返回一组数字给你,输入对应的空格中就可以激活了。
如果您想要做小吃摆摊生意，以下是一些准备方面可能需要考虑的因素：
1. 确定产品：您需要选择一些受欢迎且容易制作的小吃来提供给客户。可以考虑流行的食品如炸鸡、炒饭、烤串等，也可以考虑当地特色小吃，以此来区分自己和竞争对手。
2. 购买设备：根据所提供的小吃类型，您需要相应的炉具、炸锅、调料等设备来制作小吃。还需要购买足够的器具和餐盘，以便在高峰期快速为客户提供服务。
3. 准备材料：根据所提供的小吃类型，您需要购买适量的原材料和调料。需要确保采购的原材料新鲜、卫生、符合卫生标准。
4. 选择摊位：您需要选择一个交通便利、人流量大的地点设置摊位。可以在当地市场、商业区或旅游景点附近摆摊贩卖。
5. 注册许可证：您需要向相关政府部门进行注册和取得许可证。需要了解当地规章制度，并根据规定进行审批办理。
6. 安全和卫生：您需要注意食品安全和卫生问题。需要保持器具和设备的清洁、原材料的卫生、食品的质量等方面的问题。
总之，准备摆摊做小吃需要投入一定的资金和时间，并需要认真考虑相关问题和解决方案。需要注意法律法规和运营。市场需求，从而确保安全和合法