一天吃一斤猪肝是可以的，因为猪肝没有多大营养，猪肝里也没有油水，再者天天吃猪肝，就吃够了，肯定天天吃猪肝是不行的。
好处
每天吃一个苦瓜可以起到滋润皮肤的效果，苦瓜中含有大量的蛋白质，糖，各种维生素，胡萝卜素，钙，铁以及多种粗纤维成分，进入到人体之后，可以有效的渗透到细胞中，为体细胞提供充足的胶原蛋白成分，从而起到滋润皮肤的效果
会增体重的。
因为花生米含的油脂非常的高，尤其是炒熟的花生米含油脂更高，所以过量的吃花生米，会吸收大量的油脂，使人体变胖容易增肥。