棒棰岛位于大连市滨海路东段是一处以山、海、岛、滩为主要景观的风景胜地，这里三面环山，一面濒海，北面为群山环南面是开阔的海域和凹凸不平的鹅卵石滩风景优美地势北高南低，是避暑的圣地
棒棰岛需要门票，成人门票为20元/人。
棒棰岛风景区位于大连市中山区迎宾路1号滨海路东段，三面环山，一面临海，离海岸500米处有一小岛，最高处海拔48米，形似一根棒槌，故称棒棰岛。海岸边有一处狭长的卵石沙滩浴场，其他地方是悬崖，山上的公园植被茂盛，花草修剪整齐，观景栈道纵横，主要景观有海之韵公园、海底大峡谷、滨海怪坡、十八盘等。