你好，以下是宝山区适合亲子玩的地方：
1. 宝山森林公园：这是一个大型的森林公园，里面有很多游乐设施、花卉展示、步行道等等，非常适合亲子一起来玩。
2. 上海科技馆：这是一个科技主题的博物馆，里面有很多互动展示和科技游戏，孩子们可以在这里学到很多科学知识。
3. 上海欢乐谷：这是一个大型的主题公园，里面有很多刺激的游乐设施、表演等等，非常适合一家人来玩。
4. 上海野生动物园：这是一个大型的野生动物园，里面有很多珍稀动物和表演，孩子们可以近距离观察动物。
5. 上海大观园：这是一个有着悠久历史的园林，里面有很多古建筑、花卉和水景，适合一家人来散步和游览。
6. 上海海洋水族馆：这是一个大型的水族馆，里面有很多海洋生物和表演，孩子们可以近距离观察各种生物。
7. 上海儿童博物馆：这是一个专门为儿童设计的博物馆，里面有很多互动展示和游戏，非常适合孩子们来玩。
亲子寓教于乐的好地方，博物馆有好几个展馆，场地很大，展品很多，私人化的博物馆，门票虽贵，但是博物馆真的不错，不仅能看到很多玻璃制品，还能看到吹玻璃的表演，儿童玻璃博物馆和玻璃迷宫更是小朋友探索的好地方，游玩的同时还能做任务。
宝山体育中心游泳馆是一处优秀的儿童游泳培训基地，报名流程也较为简单。家长需要前往宝山体育中心游泳馆，填写报名表格并提供相关证件材料，即可缴纳课程费用并选定培训班级。
此外，家长还需要了解课程安排及教练的资质情况，以确保孩子能够获得优质的教学服务。