第一点；来大姨妈冷；应该怎么办；
第一；用姜片水烧开加入红糖；熬制两分钟；加两个大红枣；趁热喝了；就可了；第二适量的加一些衣服
一是多穿衣服防寒保暖。
二是在饮食方面多吃性热的食物，少食性寒的食物。
三是适量喝开水。
四是多做有益于身心健康的活动。
月经前可以喝一些玫瑰花茶、枸杞红枣茶、生姜红枣茶等。这些茶能够起到补充营养的功效，对缓解女性月经期间出现的痛经也有一定的帮助，建议根据自己的胃口及喜好进行选择。