因为糖的卡路里含量高，碳水化合物丰富，早餐吃了快速补充身体所需的能量，还能吸收更多的维生素，促进四肢发育完善
每天早上一杯蜂蜜水，首先有清利咽喉，润肺化痰的效果，而且经常饮用的话，对一个人的皮肤和睡眠都有一个很好的帮助
做拿杯子的运动确实可以帮助燃烧体脂肪，但仅凭这个动作并不能达到明显的减肥效果。减肥需要综合多种因素，例如合理的饮食、适量的运动以及良好的休息等。
因此，如果要想通过拿杯子的运动达到减肥的目的，需要坚持每天进行相应的运动并配合一定的饮食控制。此外，还需要养成良好的生活习惯，例如少吃零食，适量补充水分等。总之，拿杯子的运动不是减肥的终极方法，但可以作为辅助手段帮助减肥。