对于嘴笨的人来说，想要快速提高说话能力，以下是一些具体的建议：
练习口语表达：
每天找一段时间专门练习说话，可以是朗读文章、练习绕口令或者模拟对话。
尝试用简洁明了的语言表达自己的想法，避免使用复杂或冗长的句子。
多听多说：
多听别人说话，学习他们的表达方式和用词，模仿他们的语言风格。
多参与讨论或者交流，让自己有机会说话，逐渐适应不同的语言环境。
增加知识储备：
广泛阅读各类书籍、文章，增加自己的知识储备，这样在说话时能够有更多的素材和内容。
关注时事和社会热点，了解最新的信息，以便在与人交流时有更多的话题可聊。
克服紧张情绪：
在与人交流时，尽量放松心态，深呼吸，告诉自己不必紧张。
可以通过多次练习来逐渐适应与人交流的环境，减少紧张感。
寻求专业帮助：
如果觉得自己在说话方面存在较大的困难，可以考虑寻求专业的帮助，如参加口才培训班或者咨询语言治疗师。
请注意，提高说话能力是一个长期的过程，需要持续的努力和练习。不要期望一蹴而就，要给自己足够的时间和空间来逐渐进步。同时，保持积极的心态和耐心也是非常重要的。
**与人沟通时谈话技巧：嘴笨必看10本书**
在人际沟通中，良好的谈话技巧是至关重要的。对于那些觉得自己在沟通中表现欠佳的人来说，阅读一些专门的书籍来提升这方面的能力是一个很好的选择。以下是10本对于提升谈话技巧极有帮助的书籍，涵盖了如何开始对话、倾听的艺术、提问的智慧等多个方面。
**1. 《如何开始对话：打破沉默的艺术》**
这本书教你如何轻松地开启对话，打破初次见面的尴尬，以及如何在不同场合下启动有意义的对话。
**2. 《倾听的艺术：如何成为一个好的倾听者》**
有效的倾听是良好沟通的基础。这本书教你如何成为一个善于倾听的人，通过理解对方的需求和感受来加深沟通。
**3. 《提问的智慧：如何提出有力而深入的问题》**
提问是谈话中的重要技巧，这本书教你如何提出有洞察力的问题，引导对话深入发展。
**4. 《表达清晰之道：如何让你的话语更有力量》**
清晰的表达是确保沟通顺畅的关键。这本书提供了实用的技巧，帮助你用简洁明了的语言传达你的观点。
**5. 《非语言沟通技巧：肢体语言与面部表情的力量》**
除了语言本身，非语言信号在沟通中也扮演着重要角色。这本书教你如何利用身体语言和面部表情来增强你的谈话效果。
**6. 《情绪管理的策略：如何在沟通中保持冷静》**
情绪管理是沟通的重要组成部分。这本书提供了实用的策略，帮助你在谈话中保持冷静，避免情绪失控。
**7. 《应对冲突的方法：如何化解沟通中的难题》**
冲突是沟通中常见的难题。这本书教你如何有效地应对冲突，化解分歧，达成共识。
**8. 《建立良好关系秘诀：如何通过谈话拉近人与人的距离》**
建立良好的人际关系是沟通的最终目标。这本书提供了实用的建议，帮助你通过谈话拉近与他人的距离。
**9. 《提升说服力的技巧：如何让他人接受你的观点》**
说服力是谈话技巧中的重要组成部分。这本书教你如何运用逻辑和情感因素，提升你的说服力。
**10. 《谈话结束的艺术：如何优雅地结束对话》**
一个优雅的结束同样重要。这本书教你如何礼貌而得体地结束对话，给人留下深刻的印象。
通过阅读这些书籍，并付诸实践，你可以逐步提升自己的谈话技巧，变得更加自信和从容。记住，沟通是一种艺术，需要不断地学习和练习。
嘴笨的人想要练习说话能力，可以采取以下方法：
多读多听：多读书、多听讲座、多听别人说话，增加自己的知识储备和语言素材，培养自己的语感和表达能力。
多练习：多与别人交流，多参加社交活动，多进行口头表达的练习，提高自己的表达能力。
学会用简单易懂的语言：在表达时，尽量用简单易懂的语言，避免使用过于复杂或者生僻的词汇，以免让人产生困惑或者误解。
学会倾听：在和别人交流时，要学会倾听别人的意见和观点，理解别人的需求和想法，从而更好地回应和交流。
学会自信：要相信自己能够表达清楚自己的观点和想法，不要胆怯或者犹豫，要有自信和勇气。
不断反思和改进：在练习说话的过程中，要不断反思自己的表现和不足之处，及时改进和提高自己的表达能力。
总之，练习说话能力需要不断地努力和实践，要不断地提高自己的知识储备、语感和表达能力，同时也要保持自信和勇气，相信自己能够成为一名优秀的说话者。