现代舞的牵引技法主要包括身体的对位、对抗、牵引和释放。
对位是指舞者在空间中的位置关系，可以通过对位来牵引其他舞者或表现出互动关系。
对抗是指舞者之间的身体张力和相互推挤的动作，通过对抗来产生冲突或对抗的情感表达。
牵引则是指舞者之间通过身体的接触或牵引来产生关联和协作。
释放是指通过动作的解放和放松来展现身体的自由及自我表达。这些技法在现代舞中被广泛应用，帮助舞者表达情感和展现舞蹈的意境。
在现代舞丝滑中，要注意保持身体的稳定和平衡，同时要注意脚步的灵活和柔软。要学会运用身体的扭转和转向来控制舞姿，以及利用手臂和手指的动作来增加舞蹈的流畅度。
此外，要注意节奏的把握和身体的力量转移，以及通过练习提高身体的柔韧性和力量，可以更好地展现出现代舞丝滑的出色表现。
最重要的是，要坚持不懈地练习，不断地提高自己的舞蹈技巧和艺术表现。