根据不同的情况和个人体质来看，每天喝点酒和滴酒不沾相比较而言，个人认为每天喝点酒比较好，因为这样能够有效提升睡眠质量，还能舒筋活血，不过，喝的酒一定要好，而且量要很少
日常生活中每天喝点蜂蜜水好处在于缓解身体的疲劳，在冲泡蜂蜜水时，应该注意使用温水，避免使用热水，容易破坏蜂蜜中的营养物质。
好处是补充大量的蛋，蛋白质每天喝牛奶和酸奶的时候，由于牛奶当中含有大量的动物蛋白，而酸奶当中是由于牛奶的成分发酵吸收，所以含有大量的蛋白质可以补充