断食两天可以瘦2到3斤，但是最好不要断食进行减肥，那样身体会受不了，断食两天只会减掉身体里的水分，并减不了身体里的脂肪。只要一开始吃饭还是会胖回来的，在减肥的这几天里可以少吃，吃一些水果蔬菜，吃一些粗纤维的食物，可以吃全麦的面包，那样是不会胖的。
断食两天可以瘦2到3斤
具体需要根据个人的身体肥胖程度决定。身体比较肥胖的时候，可以选择合适的方式减肥，比如说断粮，属于是辟谷减肥的一种，身体肥胖程度不是特别严重，一个星期可以瘦3斤左右，如果身体肥胖程度比较严重，一个星期大概可以瘦6斤左右
旅行的地点取决于你的兴趣、预算和时间。以下是一些适合一周旅行的地方：
- 北京：中国的首都，拥有丰富的历史文化和现代化的都市风光。
- 上海：中国的国际大都市，拥有众多历史建筑和繁华的商业区。
- 成都：中国西南部的城市，拥有丰富的历史文化和美食。
- 三亚：中国南部的海滨城市，拥有美丽的海滩和丰富的水上活动。
- 桂林：中国南部的城市，拥有美丽的山水风光和丰富的历史文化。
- 厦门：中国东南部的海滨城市，拥有美丽的海滩和丰富的历史文化。
这只是一些建议，你可以根据自己的兴趣和预算选择适合的地方。