深圳退休十年社保是累计，深圳市社保缴费年限是按累计缴纳社保年限计算，深圳市规定在深圳累计缴纳年限达到十五年，年龄男的60岁，女的工人50岁就可以办理退休了。
深圳退休医保延缴返还的流程如下：深圳退休人员在延缴医保费用后，可以申请返还。
深圳市政府为了鼓励退休人员继续参加医保，提供了延缴医保费用的政策，并且规定了相应的返还流程。
具体的流程如下：1. 退休人员在延缴医保费用后，需要准备相关材料，包括身份证、退休证、医保卡等。
2. 前往所在社区的居民医保服务中心，填写《深圳市退休人员延缴医疗保险费用返还申请表》。
4. 审核通过后，退休人员可以选择通过银行转账或现金方式领取返还的医保费用。
5. 领取返还的医保费用时，需要出示身份证和医保卡进行核对。
需要注意的是，具体的流程可能会因为政策的调整而有所变化，建议退休人员在办理之前先咨询所在社区的居民医保服务中心，以确保能够按照最新的规定进行操作。