一般而言，成人每天应饮用400-500毫升牛奶，即2瓶(2袋)牛奶，但每天最少250毫升，即1瓶(1袋)牛奶。在经济许可的情况下，最好是三瓶(三袋)，约750毫升，但不能超过1000毫升。要小心不能空腹喝牛奶，睡前一杯牛奶有助于睡眠。
牛奶㣝床单带导电丝在市场上不存在。牛奶㣝床单是用来吸收那些身体因为长期得不到水份供应而自动从皮肤表面分泌出来的废物，避免床单受到腐蚀。而导电丝一般用于电路或电器中。将两者结合在一起没有实际意义，也不会对人体产生任何好处。
一般情况下，一盒250毫升的纯牛奶大约含有一百四十千卡到一百五十千卡的热量，这个数据可能会因牛奶的具体类型和其他成分越略有不同，全脂牛奶通常热量会更高一些