1 Deadlift是指硬拉这个举重动作
2 其名称来源于英语中的“dead weight”，意为“死重”，因为硬拉是通过起重机器将重物抬起的动作，而不是通过弹簧或弹力带来增加弹力的辅助动作，所以被称为“死重举起”。
3 此外，硬拉是举重运动中最基本的一项，也是最能够锻炼到腿部、背部和核心肌群的一项动作，因此在健身和举重领域中得到了广泛的应用和认可。
硬拉鞋通常需要穿袜子，因为硬拉鞋的材质比较硬，如果没有穿袜子，脚部会直接与鞋子接触，容易造成摩擦和磨损，同时也会影响硬拉鞋的抓地力和稳定性。
因此，在进行硬拉训练时，建议穿上合适的袜子，以保护脚部并提高训练效果。