长期熬夜的定义一般都是以晚上12点以后还没有入睡的标准。一般1每个月都在12点以后入睡的情况，就就算是长期熬夜。
长期熬夜是指持续在晚上熬夜，无法保证充足的睡眠时间。长期熬夜会对人体的免疫系统等造成不良影响还会影响记忆力、注意力和情绪等，导致疲劳焦虑抑郁等问题。因此我们应该尽量避免长期熬夜，保持充足的睡眠时间，以保证身体健康。
长期牛市指的是持续持续几年的熊市后，股市价格总体上呈现出长札上涨趋势，而非短期内的暴涨暴跌。简单来说，就是一段股票持续上涨的时期，投资者可以通过购买股票以获取良好的投资回报。