小米手环7 Pro确实具备显示实时配速的功能。作为一款功能强大的智能手环，它不仅可以帮助你记录运动轨迹、消耗的卡路里等基本信息，还能实时显示你的运动配速，让你在跑步、骑行等运动过程中随时了解自己的运动状态。此外，小米手环7 Pro还拥有出色的舒适度和耐用性，无论你是运动爱好者还是健康追求者，它都能为你提供准确、实用的数据支持。
如果小米手环7在一个月内没有连接手机，那么它的数据记录功能会受到限制。手环可以记录一些基础数据，如步数、睡眠等，但这些数据无法同步到手机或云端进行更详细的分析和展示。因此，如果想要充分利用小米手环7的功能，建议定期连接手机，进行数据同步和更新。同时，也需要注意手环的电量和存储空间，及时充电和清理数据，以保证其正常工作。