1 酸奶涂脸上停留的时间应该控制在15-20分钟左右。
2 酸奶中含有乳酸，能够有效地去除角质，使皮肤更加光滑细腻，但如果停留时间过长，可能会对皮肤造成刺激和损伤。
3 此外，使用酸奶涂脸时，最好选择低脂、无糖的天然酸奶，并且在涂抹前先清洁皮肤，涂抹后用温水轻轻清洗干净即可。
酸奶洗发方法：
方法一：用洗头发乳洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳来使用，秀发不但不会有洗头发乳残留的问题，摸起来还非常柔顺。
方法二：用适量酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混调成糊状，当作护发乳按摩头皮，约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净，受损的秀发会有新生的感觉。
20分钟，酸奶一般可以直接敷脸。适当使用酸奶进行敷脸，能有效改善皮肤的活性，提高皮肤的细腻度和弹性，有一定防止皮肤干燥和阻止皮肤衰老的作用。
因为酸奶含有大量酸性物质，对于去除皮肤角质、保持皮肤的细嫩有很好的作用，还可以起到增白的效果。但是要注意使用的间隔时间，最好每七天一次，每次敷脸的时间不要超过20分钟。