1. 腰部：
• 腰椎（Lumbar vertebrae）：人体脊柱的下部区域，包括5个椎骨。
• 腰椎间盘（Lumbar intervertebral disc）：位于腰椎椎骨之间的软骨结构，起到缓冲作用。
• 腰肌（Psoas major）：髋关节与腰椎之间的主要肌肉，负责维持腰部的稳定。
1. 臀部：
• 臀大肌（Gluteus maximus）：臀部的主要肌肉，负责髋关节的伸展和伸展性。
• 臀中肌（Gluteus medius）：位于臀部的外侧，主要负责髋关节的外展和维持身体平衡。
• 臀小肌（Gluteus minimus）：位于臀部的内侧，与臀中肌共同负责髋关节的外展。
• 梨状肌（Piriformis）：位于臀部深处的一块肌肉，负责外旋大腿。
1. 腿部：
• 股四头肌（Quadriceps）：大腿前侧的肌肉群，包括四个头：股直肌、股外肌、股内肌和股内斜肌。主要负责伸膝。
• 髌韧带（Patellar tendon）：连接股四头肌肌腱与胫骨之间的纤维结构，起到支撑和连接作用。
• 髌骨（Patella）：位于膝关节前部的三角形骨片，称为膝盖骨。
• 髌下脂肪垫（Infrapatellar fat pad）：位于髌骨下方的脂肪组织，起到缓冲作用。
• 髌骨肌（Sartorius）：大腿内侧最长的一块肌肉，从髋关节到膝关节，负责髋关节的内旋、膝关节的屈曲和外旋。
• 腓肠肌（Soleus）：位于小腿后侧，与跟腱连接，负责足部背屈和站立。
• 胫骨后肌（Posterior tibial muscle）：位于小腿后侧，主要负责足部内翻。
• 腓骨短肌（Peroneus brevis）：位于小腿外侧，负责足部外翻。
• 腓骨长肌（Peroneus longus）：位于小腿外侧，负责足部外翻和足（输出长度超过限制）
魔鬼身材并非只取决于腰臀比例，而是要综合考虑身体的比例、线条和状态。但普遍认为，女性腰臀比在0.7左右时较为理想，男性则在0.9左右。不过，身材也因个人喜好而有所不同，关键在于保持健康的生活方式、适度运动和均衡饮食，塑造出符合自己身体比例的健康体态才是最重要的。因此，拥有自信和健康的身体状态才是最魔鬼的身材。
腰花在烹饪前割掉一块肉的原因主要是为了去除腰花内部的异味和杂质。这一块肉被称为肾上腺，它含有皮质激素和髓质激素，如果未被割除，可能会影响菜肴的味道，甚至对人体健康造成一定的影响。
因此，在烹饪腰花前，通常会将这一块肉割除，以保证菜肴的口感和营养价值。