健身房的动态训练和力量训练是不错的选择。
因为动态训练可以让身体得到全身运动，增强协调性，干预脂肪沉积，锻炼核心力量，塑造线条美。
此外，瑜伽、普拉提等也是塑形的好选择，可以让身体得到柔韧及平衡的训练，舒缓心情，提升身体素质。
1.有的时候真的感到特别的尴尬，我不想瘦的时候就瘦了，想胖的时候却无法判断去，有的时候真的是完全无法控制自己的体重了！
2最近我一直都在养着自己的身体，但是不想瘦的时候我就瘦了，有的时候我想让自己快速的增肥，想让自己有一个好的身体，给自己的身体带来一份健康，可是我的身体完全不由自己的掌控！
“不想种梨”可能意味着很多不同的事情。在一些情况下，它可能是表示某人不喜欢梨或对梨不感兴趣。
在其他情况下，它可能是指某人不愿意花时间、金钱或精力来栽培和维护梨树。
还有些人可能认为种梨不适合他们的生活方式或热情爱好。总之，“不想种梨”可能是一种选择，一种权衡利弊的决策，尽管可能不是在所有情况下都是最好的决策。