把课本拆成一页一页的方法比较简单。首先，找到一本剪刀和一些胶水或许可纸带。
然后，小心地从书的中央切断调整好的胶带或绳子，这样每一页都能够完整地保留。
接着，逐一剪开每一页，注意不要割到文字或图片，保证内容连贯。
最后，用胶水或可纸带粘合每一个单独的页面，形成一个整洁的书本。当需要复习或独立研究时，这种打散书本的方法会使学习变得更加方便。
将课表导成excel文件，需要进行以下步骤：
首先打开课表，将其复制或者导出为txt、csv等格式的文件；
然后打开Excel软件，选择“打开”，找到刚刚导出的文件并导入；
接着根据需要对导入的课表进行格式化，比如合并单元格、加粗字体等；
最后保存为excel格式的文件即可。通过这个方法，将课表导成excel文件可以更加方便地进行编辑、查找及统计等操作，提高工作效率。