海精灵和海藻精有区别。
因为海精灵是指神话或传说中海洋生物或人物，如人鱼等，而海藻精是指一种专门从海洋中提取海藻成分的美容护肤品品牌，两者并没有实质性的关联。
海精灵是存在于民间传说和神话中的海洋生物或人物形象，具有超自然的能力。
而海藻精则是一种以海藻为主要成分的护肤品品牌，其产品多采用海洋植物精华制成，针对干燥、水油失衡等皮肤问题。
材料
主料：海米、青豆、大米、糯米、燕麦片配料：盐、鸡粉做法
1、大米、糯米、燕麦片1：1：1。
2、清水开后放入大米、、糯米、燕麦片。
3、开锅后放入海米熬30分钟。
4、青豆、盐继续煮10分钟，放入鸡粉即可。
海精灵是藻类海蛞蝓，因为它浑身都长着细长的“叶子”状结构，而身体中间两个小点很像小羊肖恩，两个触角也很像羊角，所以就被叫做叶羊。其实更像是躲在草丛里的小绵羊，大部分出现于日本、菲律宾附近海域。