如果你的2016年的电脑运行缓慢，可能是因为硬件配置已经过时，或者系统积累了太多的垃圾文件。以下是一些可以尝试的解决方法：

升级硬件：如果条件允许，你可以考虑升级电脑的硬件，如增加内存、更换固态硬盘（SSD）或升级处理器。这些升级可以显著提高电脑的性能。

清理系统垃圾：使用系统自带的磁盘清理工具或第三方清理软件，如CCleaner，来清理系统垃圾文件和无用程序。

卸载不必要的程序：检查你的电脑是否安装了不必要的程序，特别是那些开机自启动的程序。卸载这些程序可以减少系统资源占用。

关闭不必要的服务：在Windows任务管理器中，查看服务选项卡，禁用一些不必要的服务可以释放系统资源。

优化系统设置：调整一些系统设置，如禁用视觉效果、调整电源计划为高性能模式等，可以提高系统性能。

使用轻量级软件：如果可能，尝试使用更轻量级的软件替代资源占用较大的软件。

定期进行系统维护：定期进行系统维护，如磁盘碎片整理、检查硬盘错误等，可以保持系统的良好运行状态。

考虑重装系统：如果以上方法都无法解决问题，你可以考虑备份重要数据后，重新安装操作系统。这通常可以解决一些难以解决的系统问题。

请注意，在进行任何硬件或系统更改之前，务必备份重要数据以防丢失。如果你不确定如何进行这些操作，建议寻求专业人员的帮助。