余姚市到西藏约4184公里
余姚市，浙江省辖、宁波市代管县级市，位于浙江省东部宁绍平原。东与江北区、海曙区相邻，南枕四明山，与奉化区、嵊州市接壤，西连上虞区，北毗慈溪市，西北于钱塘江杭州湾中心线与海盐县交界。
要查询余姚市一次性伤残补助金的进度，您可以按照以下步骤进行操作：
1. 登录到余姚市社会保障局的官方网站或移动APP，查找相关查询入口。
2. 在查询入口中输入个人信息，如身份证号码、姓名等。
3. 提交查询请求后，系统会自动显示您的一次性伤残补助金申请的进度。
4. 如果官方网站或移动APP没有提供查询功能，您可以拨打余姚市社会保障局的服务热线电话，询问一次性伤残补助金的申请进度，工作人员会提供相应帮助和信息。
余姚是一个县级市，行政区划分为6个街道。
余姚的6个街道分别为:凤山街道、阳明街道、梨洲街道、兰江街道、朗霞街道、低塘街道。另外还有14个镇（临山镇、泗门镇、马渚镇、牟山镇、丈亭镇、梁弄镇、陆埠镇、大隐镇、大岚镇、河姆渡镇、四明山镇、小曹娥镇、黄家埠镇、三七市镇）和1个乡（鹿亭乡），共21个乡级行政区。