一碗面的热量大约在350至500卡路里之间，具体的热量取决于面条的重量、厚度、添加的配料以及烹饪方式等因素。
例如，一份标准的中国面条（150克）如果不加配料，约有350卡路里左右的热量；如果加入肉类、蔬菜等配料，热量可能达到500卡路里以上。
烹饪方式也会影响热量含量，例如油炸面条的热量会比水煮面高出很多。
一般情况下面条的热量不是很高，每100g面条中所含热量大约是137大卡，一碗面条重量大概是200g，所含热量也就是274大卡左右。
面条是由面粉和水等制作而成，其中含有大量的蛋白质、维生素等，有助于消化和吸收。面条在煮制以后更会吸水膨胀，热量会更低一些。