豆奶对于长高没有明显的帮助，但这种天然的营养品能够提供身体所需的必要营养，有助于身体健康发育，进而有助于增高。
不能当水解渴，但效果不如白开水好。豆奶粉是一种固体饮料，冲泡后饮用，虽然可以补充人体所需的水分，但其中含有较多的糖和电解质，这些物质会刺激肠胃，促进人体代谢，使人体更容易感到口渴。因此，如果口渴时建议喝白开水或绿豆汤等更适合解渴的饮品。
不能,任何物品都有他的半衰期,厂家都是计算过其半衰期才判断其保质期的,过期的奶粉，各类营养成分损失较大，如过期奶粉中的氨基酸损失达40%以上，人体对它的消化利用率也降低了5%～6%;还有超出了保质期会出现变质问题，或被细菌污染，人们在用水冲调时，一般热水并不能杀死这些细菌和微生物，人食后会危害身体健康，所以最好不要食用。
只是刚刚过期的豆奶粉，如果没有发生变质,可以用它来洗脸,滋润肌肤。还可以利其来浇花等。为了大家的身体健康，对于过期的食品不可食用。