1、缓解视疲劳：阳光的照射，可以给眼睛带来热量，有利于促进眼睛局部血液循环，帮助放松紧张的肌肉，释放眼部肌肉紧握的眼球，可以帮助缓解视疲劳；
2、预防近视：阳光可以促进人体分泌维生素D，促进人体对钙的吸收，而钙是人体重要的元素，如果缺钙容易导致眼球壁的弹性减弱，易使眼轴拉长，从而发展为近视。因此，晒太阳光补钙，可以预防近视。
《太阳光和热的泉源》这篇文章深入探讨了太阳对我们生活的重要性。阅读过程中，我被作者对于太阳作用的详细描述所吸引。特别是作者提到太阳如何为我们提供光和热，这种自然现象在日常生活中容易被忽视。此文章引发了我对太阳及自然界中其他类似现象的深入思考，让我更加珍惜和尊重自然。