一、好处：
在清水中少量添加盐洗头，可起到一定杀菌、清洁的作用，可以帮助去除油脂，抑制头皮屑产生。
二、坏处：
1、破坏头皮菌群环境：用盐水洗头发后，需用清水将头皮残留物清洗干净，以免盐分残留对头皮产生刺激。长期使用盐洗头发，过度清洁可能导致头皮菌群环境受到破坏，头皮角质层过度代谢，导致头皮干涩、发痒，或形成头皮屑等
好处：用热的盐水泡脚，可以促进血液循环，晚上泡脚的话，有助于睡眠
坏处：羊能带走你脚上的水分，所以不建议天天用盐水泡脚，那样会使脚的皮肤变干燥
不能，用食用盐洗脸可以去除脸上的角质层，软化皮肤。不能除去皱纹，并且用任何物理方法都不能去除脸上的除皱，只能保养皮肤。