甘肃到海南自驾的具体天数取决于您的具体行程和驾驶速度，一般来说，需要大约4-5天的时间。您可以从甘肃出发，经陕西、湖北、湖南、广西等省份，最后到达海南。沿途可以欣赏到美丽的自然风光和人文景观，也可以在各大城市停留游玩。建议您提前规划好行程，合理安排每天的驾驶时间和住宿地点，确保旅途顺畅安全。
甘肃到湖北可以选择走陇海高速和京港澳高速。其中，陇海高速主要穿越甘肃和河南省，路程较为曲折，但是经过的高速收费站较少，车流量也相对较小，通行较为顺畅。
而京港澳高速则是穿越河南省和湖北省，路程较为直线，但是高速收费站较为集中，车流量也相对较大，通行较为拥堵。因此，根据自身需求和时间安排，可以选择适合自己的高速路线进行出行。