首先打开【设置】，进入自己的帐户，点击【密码与安全性】，点击【更改密码】，输入手机的锁屏密码，接下来便可以直接更改Apple ID的登录密码；
开启双重验证之后，在输入了Apple ID密码之后还需要输入验证码，点击【获取验证码】就能得到动态验证码，便于在其他设备上登录Apple ID；
如果忘记了ID密码并且手机号码也已经更换，可以尝试以下步骤重设密码：
输入当时注册ID时使用的电子邮件地址或者用户名，并点击下一步。
如果选择获取电子邮件的方式，请根据电子邮件中的提示重设密码。
如果选择回答安全问题的方式，请根据问题答案和提示重设密码。
如果以上方法无法重设密码，可以尝试联系相关网站或者应用程序的客服人员，提供个人账户信息，以便协助您重设密码。
此外，为了保护账户安全，建议定期更换密码并妥善保管。
不可以
1.刷不了
2.苹果手机的id账号密码忘记了，是没有办法使用爱思助手刷机的，这个爱思助手也刷不到掉这个id账号的。
3.苹果id账号密码忘记了，必须去找苹果公司的售后服务中心，只有他们才有办法帮我们解决这个苹果手机的id账号的密码问题。