在1942年那样的特殊历史背景下，证明自己是灾民可能是一个极其困难的任务。由于当时的社会动荡、战乱频繁以及资源匮乏，很多基本的记录和证明文件都可能遗失或无法获取。

如果尝试在那个时期证明自己是灾民，可能需要依赖一些口头证词、个人经历描述或者当地社区、组织的证明。例如，可以描述自己或家庭因战争、饥荒或自然灾害而遭受的损失，包括财产损失、亲人伤亡等。同时，也可以寻找目击者或者了解情况的邻居、亲友来作证。

然而，需要注意的是，这样的证明方式可能并不具有法律效力，尤其是在当时的混乱环境下。因此，对于大多数灾民来说，他们可能更多的是通过实际行动和互助合作来应对困境，而不是试图证明自己的身份。

此外，历史研究者和学者通常会通过查阅历史文献、档案记录、新闻报道等方式来研究和了解那个时期的灾民情况。这些资料可能会提供一些关于灾民生活和经历的线索，但也可能存在不完整或失真的情况。

总之，在1942年那样的特殊时期，证明自己是灾民可能是一个复杂而困难的任务。更多地，人们可能依赖于彼此的支持和合作来共同应对困境。