淋浴管的材质主要有以下几种：
1. PVC管：这种材质的淋浴管比较耐用，而且价格便宜。但是它的耐腐蚀性不是很好，一般不适合在卫生间使用，多用于需要浇水的地方。对于一些急需使用淋浴的人来说，这也是一种选择。
2. 金属管：这种材质的淋浴管质量较好，耐磨耐腐蚀，价格也不高，因此在大多数家庭中更具吸引力。
3. 编织管：这种软管是混合型，综合了多种材料的优点。它价格便宜，耐磨性更好，市场上的款式也很多，可以根据家装风格进行选择。
4. 铜管：这种管子更耐用、更结实、更美观，虽然价格偏高，但是很多家庭还是选择购买了。关键是这种软管一般不容易生锈，因为铜这样的金属的特性。
需要注意的是，淋浴管的内管大多采用PVC，主要是因为其成本较低，物理性能也能够满足。但是，PVC的产品在一些国家和地区被禁用和替换，主要是因为它的不卫生性和不环保性。
另外，一些高端的花洒软管使用PE的改性产品PEX作为内管，通过交联提升了PE的耐热耐老化等物理性能和卫生性能，但价格会比PVC高一些。
如果淋浴管接口拧不动，首先应该检查一下是否有阻塞物或橡胶垫损坏，如果有，应该先清理或更换。如果没有明显问题，可以尝试使用一些润滑剂或油类产品来帮助松动接口。如果还是拧不动，建议向专业的水电工人求助，避免损坏淋浴器或水管。在日常使用过程中，建议定期清理和保养淋浴器，避免接口生锈或受到损坏，以保证淋浴的正常使用。
淋浴管的理想材质取决于个人偏好和预算。不锈钢耐腐蚀、持久耐用，但成本较高。
铜具有出色的导热性和抗菌性，也是一种不错的选择，但价格略高。
PVC管轻质、便宜，但耐用性较差且容易腐蚀。
PEX 管是一种柔韧、耐用的交叉连接聚乙烯管，具有优异的抗冻性和耐腐蚀性，是性价比高的选择。最终，最佳材质的选择取决于个人的需要和财务状况。