首先碰到这种突发状况，特别是会危害自己生命的情况就一定要保持冷静，因为人只有在心情平稳的状态下才能够思考问题，找到解决办法。
02、因为在涨潮时在海浪的冲刷下，很容易在礁石区形成海沟，所以如果被困在了礁石上，没被海水淹没之前，一定不要擅自跳海。
03、在被困在礁石上时，如果手机等通讯设备有信号的话，可以拨打12395海上遇险报警专业电话寻求专业帮助，保持清醒状态，说明自己的位置和遇险情况。
04、另外可以脱下自己身上鲜艳的衣服或者围巾向上开会甩动，可以增加救援人员寻找到你的几率，另外可以在来往船只经过时大声呼救。
涨潮的潮水是由月球引力作用和地球自转产生的。月球引力使得海洋表面不平衡，形成海水向月球所在方向集中的现象。
地球的自转同时也带动海水的运动，使得海水不断地被拉扯和推动，进而形成潮汐。
当月球处于地球和太阳之间时，其引力最大，潮汐最为显著，形成了大潮。因此，涨潮的潮水主要源于月球引力作用和地球自转所产生的潮汐力。
原理是：由于地球引力和惯性作用造成的海水周期性上下波动所产生的。具体来说，月球和太阳对地球的引力会使得海洋表面产生周期性的凸起和凹陷，从而形成涨潮和退潮。
时间方面，涨潮和退潮的周期大约为12小时半左右（实际时间因地点不同可能略有差异），其中涨潮和退潮各占据一半时间。当月球与太阳处于同一条直线时，即新月或满月时，潮汐幅度最大，形成春潮；而在月球与太阳呈直角时，即上弦月或下弦月时，潮汐幅度最小，形成小潮。