防御机制指的是人类为了面对心理威胁而采取的一些心理策略，主要分为七个种类：否认、退却、投射、合理化、抑制、置换和升华。
否认是指人们忽略或否认问题的存在，退却则是在面对困难或挫折时选择逃避；投射常表现为将自己的情感或想法放到他人身上；合理化则是以某种理由来掩盖自己的行为或想法；抑制是指隐瞒或抑制自己的情绪或欲望；置换是通过将注意力转移至其他方面来缓解心理压力；升华是指将负面情绪或冲动转化为积极意义的行为。通过了解自己的防御机制，人们可以更好地掌控自己的情绪和行为。
防御性驾驶是指在行驶过程中，遵守交通规则、尊重他人并提前预防不利情况的驾驶方式。驾驶人在进行防御性驾驶时应遵循四大口诀：保持安全距离、时刻保持警觉、预见危险进行预防和耐心、宽容、文明驾驶。
保持安全距离能够避免追尾事故；时刻保持警觉能够提前发现潜在危险；预见危险进行预防则能够避免交通事故的发生；耐心、宽容、文明驾驶则建立起良好的交通文化氛围，避免交通事故的发生。
防御物体会对头部造成较为严重的冲击、支撑和挤压等伤害，因此需要选择具有较高防护水平的安全帽。
最好是带有耳罩和颈托的工业安全帽，这种安全帽可以配备各种不同材质的防护帽壳，能够有效地防止外物对头部的伤害，同时也具有有效的通风和排汗功能，为工人提供舒适的工作环境。另外，还要注意安全帽的适用性，确保帽子能够适应不同的工作和环境要求。这样才能有效地保护工作人员的安全。