跑马拉松最好穿跑鞋，并且是使用了一年以上的旧鞋，而非新鞋，因为新鞋会使脚打泡。
备注:还需要准备一双运动型且略厚的棉质袜子。
完成无锡马拉松需要根据个人实际水平而定。对于有经验的长跑者，大约需要3个小时左右完成42.195公里的路程；对于初次参赛的跑者，可能需要更长时间，通常约4-5个小时。然而，无论经验水平如何，为了安全和健康，参赛者应在赛前进行充足的训练和准备，调整好自己的节奏和呼吸，保持耐心和理智，透过保持固定的速度和正确的饮食来保持体力和心理状态良好。以上措施能帮助参赛者完成赛程，保证参与过程的安全和健康。