我觉得喝纯水不解渴还能继续喝吗，还是可以的，你可以适当的放一点点盐进去。要喝的纯水就很快就会解渴了。这也好喝一点。
喝纤维粉的好处是可以减肥的，坏处通常是胃变小营养吸收变慢，从而导致身体出现贫血。
经常喝纤维粉，可以使胃部得到饱腹感，纤维粉的大多部分是不被肠胃吸收的，随着肠胃蠕动变快排出体外，得到减肥的效果，但是经常喝纤维粉，营养吸收变慢，使身体的血液得不到充分的吸收，出现贫血的状态。
一般而言，奶粉比牛奶的钙含量低。而且奶粉在加工和保存过程中，会损失维生素D等营养物质，而这些营养物质是促进肠道对钙吸收的关键因素。因此，相对来说牛奶的补钙效果要好