使用方法如下：
按照100：1的比例取适量的面粉和酵母。先将酵母溶解于35℃（不烫手）的水中，然后加入1小勺白糖并搅拌均匀。
将酵母液倒入面粉中，一边搅拌，一边加水，直到出现大面絮（没有干粉的状态）。
下手将面絮揉成面团后，两手握拳，开始踹面、叠面。约踹面3分钟左右，盖上盖子醒面10分钟进行第二次踹面3分钟左右。
将踹过的面团放到适宜发酵的地方，让其起发。夏季约3小时、冬季约6小时左右（其他季节酌情减少时间）。面团体积会膨大至原来两倍左右，拽开面团有明显的蜂窝状，即为发好的面团。
取出面团，充分搓揉面团，以排出面团中的空气，形成良好的面团网络状。
将面团揉搓成长条形，刀切或拽成大小基本一样的小面团，再逐个揉成馒头胚子。
将馒头胚均匀摆放在垫有屉布的笼屉上，并在蒸锅上预热一下，叠放起来让其醒胚。
约20分钟后，将笼屉置于温水的蒸锅上，大火加热赶气。馒头出锅。
请注意，使用酵母粉时要控制水温，避免过高或过低的水温影响酵母的活性。此外，还要根据季节和温度调整发酵时间，确保面团充分发酵。
1. 选择优质的面粉：面粉的质量直接影响到馒头的口感。选择筋度较高的中筋面粉或者高筋面粉，这些面粉含有较多的蛋白质，可以使馒头更加筋道和有弹性。
2. 加入适量的酵母：酵母是发酵的关键，它可以使面团发酵产生气泡，从而使馒头松软。在发面时，适量加入酵母，一般情况下，每500克面粉中加入3-5克酵母即可。
3. 控制水温：水温是影响酵母活性的重要因素。一般来说，水温应该控制在35-40℃之间，过高的水温会杀死酵母，导致面团不发酵；而过低的水温则会使酵母发酵速度变慢。可以用手指测试水温，应该感觉温暖但不会烫手。
4. 加入适量的糖和盐：糖和盐可以调节面团的酸碱度，有利于酵母的活性和发酵过程。一般情况下，每500克面粉中加入10-15克糖和3-6克盐即可。
5. 适当发酵时间：发酵时间的长短直接影响到馒头的口感和口感。一般情况下，面团发酵的时间应该控制在1-2小时之间，具体时间取决于环境温度和酵母的活性。可以在温暖的地方放置发酵，避免受到冷风的吹拂。
6. 揉面时注意力度和时间：揉面的过程有助于激活面粉中的蛋白质，增加面团的筋度和弹性。揉面时要用力揉搓，使面团变得光滑和有弹性。一般情况下，揉面的时间应该控制在15-20分钟之间。
7. 制作馒头时注意形状和大小：将发酵好的面团分割成适当大小的小团，然后用手轻轻揉圆，使其表面光滑。将馒头放在蒸锅里，注意馒头之间的间距，避免粘连。蒸锅中的水要提前烧开，然后放入馒头，蒸的时候不要打开锅盖。
1 放多了要紧。
2 酵母是面包或者馒头发酵的关键，但是如果放太多，会导致面团过度膨胀，失去弹性，口感也会受到影响。
3 如果放多了，可以适当加入一些面粉或者重新按比例加入其他材料来调整面团的成分，以达到理想的发酵效果。
建议在制作前先掌握好酵母的用量和面团成分的比例，避免放错。