我们说的羌族，主要是指我国现在的羌族。羌族是我国的少数民族之一。而古羌一般指古代的羌族。古代的羌族还有很多外族的血统。和现在我国的羌族血统还是有区别的。
羌族源于古羌，是中国西部的一个古老的民族，古羌对中国历史发展和中华民族的形成都有着广泛而深远的影响，民族语言为羌语，属于汉藏语系藏缅语族羌语支，分北部和南部方言。
羌族自称“尔玛”或“尔咩”，被称为“云朵上的民族”。主要分布在四川省阿坝藏族羌族自治州的茂县、汶川、理县、松潘、黑水等县以及绵阳市的北川羌族自治县，其余散居于四川省甘孜藏族自治州的丹巴县、绵阳市的平武县以及贵州省铜仁地区的江口县和石阡县。大多数羌族聚居于高山或半山地带，少数分布在公路沿线各城镇附近，与藏、汉、回等族人民杂居。
姚苌 羌族
东晋十六国时期后秦开国皇帝
后秦武昭帝姚苌（330年—393年），字景茂，南安郡赤亭县（今甘肃陇西县首阳镇梁家营村红崖山）人。东晋十六国时期后秦开国皇帝（384年—393年在位）、军事统帅。羌族首领姚弋仲第二十四子，魏武王姚襄之弟。
年少聪慧，颇有权略，随从姚襄出征，常参大谋。寿光三年（357年）五月，被迫投降前秦。建元二十年四月，随同苻坚之子苻叡征讨慕容泓反叛，战败逃奔于渭北马牧。羌族和西州豪族以为盟主，称大将军、大单于、万年秦王，年号白雀，史称后秦。
不久，屯兵北地郡，厉兵积粟，以观时变，羌胡投靠者十余万，联合慕容冲一起反抗苻坚。白雀三年四月，正式称帝，建都长安。建初四年（389年），屡次为前秦所败，进逼安定（今甘肃泾川），亲率三万骑兵袭击大界（在安定郡与新平郡之间），夺取前秦储藏辎重后秦是五胡十六国之一，羌族人姚苌所建，建都长安。盛时控有今陕西、甘肃、宁夏及山西、河南的一部分。历三主，共三十四年。
考古证实是的。
现代的藏族和羌族都起源于几千年前的古羌族
他们的语言同属于汉藏语系的藏缅语族。古羌族是中华民族最古老的民族之一,在6000年以前就已经生活在甘肃、青海、川西北一代。“
羌”字指古羌人以牧羊为生。大约在5000年前,古羌族人口繁衍,开始向四周迁徙。陆续向东方迁移的羌人先后进入中原成为汉族先祖的一部分,许多学者相信炎黄部落出于古羌人。 汉族中的姓氏“姜”起源于“羌”。向西方迁徙的几支羌人部落进入西藏境内,其中史书有记载的是“牦牛部”,他们的后裔在西藏建立了吐蕃王国,是藏族的祖先。吐蕃建国后又反过来向川西、青海、甘南扩张,将生活在这些地区的羌族大部分征服,最终同化在藏族里。现代生活在川西北的羌族仅是古羌族一支“白狼部”的后裔,因紧邻汉族居住而幸免于被藏族征服同化。 羌族还有一支“党项羌”,在宋代建立了西夏国(今宁夏境内),后被蒙古所灭,遗民迁于内地与汉族杂居融合,有一支逃亡川西混迹于藏族中,至今保留有独特的风俗和方言。
古代还有许多羌族部落陆续向南方发展,沿金沙江、雅砻江、澜沧江、怒江等河流进入川西南、云南、缅甸、泰国等地,形成彝族、白族、景颇族、哈尼族、拉祜族、傈僳族、普米族、纳西族、基诺族、德昂族、独龙族和缅甸的缅族等,他们的语言也属于汉藏语系藏缅语族。
同样属于藏缅语族的民族还有:藏南的门巴族、珞巴族,印度东北部阿萨姆邦的许多小部族,以及尼泊尔境内喜马拉雅山区的部族,他们都是古羌族的后裔。