首先，先确定腕表盖是可拆卸的。如果是单一整体设计，可能需要专业工具进行拆卸。对于可拆卸的腕表盖，可以找到开口较小的物品，例如使用磨砂纸脱毛器或者小刀等工具，从腕表盖的缝隙处轻轻钩起，然后小心地撬动盖子，尽可能不要用强烈的力量，以避免损坏腕表内部零部件。
如果发现腕表盖卡住或者固定得非常牢固，最好不要用力拆卸，以免损坏腕表。建议去专业的钟表修理店或售后维修点进行拆卸与维修。
腕表前面盖的拆卸方法因品牌和型号而异。通常需要使用专门的腕表工具才能拆卸。
首先，将腕表固定在工作台上，然后使用腕表工具打开后盖，取出内部机芯。
接着，使用特殊工具拆卸前盖，可以使用真空吸盘或胶带帮助拆下前盖。在拆卸前盖时要特别注意，避免使用过大的力量，避免刮伤表盘或破坏机芯。
最后安装新的前盖并确保其良好地粘合在腕表上。为避免损坏腕表，建议寻求专业技师的帮助。
腕表11毫米的算是比较厚的。
手表厚度为表镜至表底的垂直距离，包含表镜厚度，通常用毫米(mm)作单位。一般来说，机械表的厚度通常比石英表厚些，计时码表厚度比普通表要厚。