1.洁面。首先使用洁面产品彻底清洁面部，去除肌肤表层的污垢和颗粒123。
2.补水。对于中性或干性肌肤，可以在洁面后喷一层保湿水或乳霜，以帮助打开肌肤毛孔，促进冻膜的吸收12。
3.厚敷。将冻膜均匀且厚厚地涂抹在脸部，厚度大约相当于一个硬币的大小，这样有助于促进肌肤温度上升，增加血液循环，使养分更好地渗透细胞间，同时锁住水分，让肌肤感觉平滑紧绷123。
4.等待。一般面膜的敷用时间为15至20分钟，但对于果冻面膜，由于其湿度较强且没有纸膜的反吸水作用，可以适当延长敷用时间至25至35分钟。不过，敏感性肌肤的用户建议减少敷用时间5至10分钟1234。
5.逆刮。使用刮棒逆着毛孔方向，从外向内轻轻刮掉冻膜，这有助于清除毛孔中的脏东西，如黑头和老化角质13。
6.清洗。用清水洗净脸部，去除所有残留的冻膜成分134。
7.后续护理。清洗后，使用洗脸巾擦干，并可适当使用水乳帮助皮肤锁住水分和养分，以达到更好的护肤效果
在某些场合，nofireworks和noburning两个词可能都可以使用，但是依据具体情境，这两个词的用法和意义是不同的。nofireworks通常指禁止在某个区域放烟花、炮竹，或者在特定的时间放烟花；而noburning则更加广泛，可能指禁止燃烧垃圾、草木或者是禁止点燃火源。因此，在使用时应该明确其含义，并根据需要选择正确的词汇。
nofn是一个新兴的运动品牌，由2015年成立于中国上海，以精心设计的运动服饰及周边产品而闻名。nofn 以“竞技、时尚、创新”为核心价值，以“塑造自我，实现梦想”为使命，致力于为全球广大运动爱好者提供优质的运动服饰产品及周边服务，帮助他们在运动中释放激情，实现梦想。nofn 坚持以“竞技+时尚”的理念，在设计上结合科技元素，追求最佳性能，打造强大的功能衣，满足不同运动爱好者的多样化需求。