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体脂率低的能拽出一层皮吗
时间:2025-06-21 06:21:48
答案

体脂率低于5%,腹部摸起来是什么感觉,只能扯起皮!

Cha瑜伽

上下扯,也只能扯起一层薄薄的皮,皮几乎不包含脂肪,这是人体的极限状态。

体脂率低手臂有肌肉吗
答案

体脂率低手臂一般会展现出较明显的肌肉线条,尤其对于进行过力量训练的个体,其手臂上的肌肉群可能更加发达。然而,肌肉量和体脂率之间并不存在绝对的定量关系,因为除肌肉外,还有其他组织如水分和骨骼,这些也会影响手臂的大小和形态。因此,体脂率低的手臂未必就一定有肌肉,但更可能呈现出明显的肌肉线条。

体脂率健康范围
答案

体脂率是指人体内脂肪组织占总体重的百分比。健康范围因性别、年龄、身高、体重等因素而异。一般来说,成年女性的体脂率范围应该在21-33%,男性则应该在8-22%之间,但这只是大致范围。过高或过低的体脂率都有可能对身体造成不利影响。要注意的是,体脂率并不能完全反映身体健康,还需要考虑其他因素。因此,在控制体脂率的过程中,还要注意营养平衡和适量运动

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