一般情况下，4S店的退订金会按照您付款时的方式进行退还。如果您当初是通过银行卡支付的退订金，那么一般情况下退款也会退回到您的银行卡上。退款的具体方式和时效可能会因不同的4S店或者当地的法律法规而有所不同，建议您在退订时和4S店的工作人员确认清楚退款的方式和时间。
找质监局或者消费者协会解决问题会更有效因为质监局和消费者协会都是维护消费者权益的官方机构，有专业的维权知识和手段，可以更加有效地维护消费者的合法权益
另外，如果你在购买商品时遇到了4s店违约，第一时间最好留下证据，例如合同、发票、维修单等，以保障自己的利益
同时，可以通过向4s店投诉、协商、要求退款或者维修等方式先尝试解决问题
如果解决不了再考虑向质监局或者消费者协会求助
退订金是否需要把合同还回去取决于具体情况。如果合同中明确约定退订金不予退还，那么退订时无需归还合同。如果合同中没有明确约定，则通常情况下退订时需要归还合同。因为合同是双方权利义务关系的书面凭证，退订时归还合同是履行合同义务的表现。