买台酸奶机，用乳酸菌把纯牛奶里的乳糖分解，这样牛奶里的乳糖就被分离出来了！或者在喝牛奶之前将乳糖酶添加到牛奶中以分解乳糖。
当它们被添加到牛奶中时，乳糖酶会在牛奶进入您的身体之前分解牛奶中的乳糖。
将乳糖酶添加到牛奶中，让它在冰箱中放置 24 小时，以减少高达 70% 的乳糖含量。每品脱牛奶添加 7 滴乳糖酶。
有几个原因:1、疫情过后民众对健康问题更加关注，对纯奶需求增大；
2、夏季奶牛产奶量低；
3、双节前奶量需求增加，各经销商大量囤货，但产能不足；
4、伊利和蒙牛自身牧场不能完全满足需求，因此近几年才会出现伊利大量收购恒天然和新西兰牧场，蒙牛收购圣牧牧场的情况
一般情况下，纯牛奶的主要看它的保质期有没有过，通常情况下，只要不过保质期还是可以喝的，是如果纯牛奶过期后会产生大量致病微生物，所以只要过了保质期，就不能饮用