奚梦瑶参加的模特综艺节目是《创造营2020》。《创造营2020》是中国湖南卫视推出的明星女团选秀节目，旨在选拔和培养出一支全新的女子音乐团体。奚梦瑶在该节目中以模特身份参赛，展示了她的模特技巧和魅力。这个节目不仅考察了选手的综合实力，还让观众有机会了解模特职业的培训、表演等各个方面。
据奚梦瑶所言，她化妆的小技巧包括以下几点：
首先，要注意底妆的质感，让皮肤看起来自然光滑。
其次，重点突出眼妆，采用眼线、假睫毛等手段来增加眼部的神采。另外，要善于使用遮瑕和修容来塑造面部轮廓，营造立体感。最后，要选用适合自己肤质的护肤品和化妆品，保持肌肤健康。总之，奚梦瑶在化妆过程中注重细节，精益求精，力求呈现出最佳的妆容效果。
奚梦瑶没有参加过《奔跑吧兄弟》，何猷君参加的是《奔跑吧第二季》的第4期和第5期，播出时间是2018年5月4日和5月11日。这两期的主题是学霸龙舟赛上和下，除了何猷君外，还有惠若琪、武大靖、张国伟和苏炳添的加盟。在节目中，这些运动员们将和跑男团组队，而他们比赛的对手就是学霸队，在节目中他们进行了各种有趣的训练，而何猷君最终也成为正式的龙舟赛队员。