中等力量强度取决于具体的运动或活动。一般来说，中等力量强度的运动会让人感到轻微的挑战和疲劳，但不至于精疲力竭。例如，步行、慢跑、轻舞蹈、瑜伽、普拉提等都可以被认为是中等力量强度的运动。此外，根据个人的身体条件和运动经验，不同的人可能会对相同的运动有不同的感受。因此，在选择运动时，需要根据自己的身体条件和目标来判断运动的强度是否合适。
食材
主材：河虾
调料：盐、白糖
1、挑选个头中等、体圆的河虾，剪掉虾须，控干水分备用。
2、锅内倒入油，油温需升至170℃-180℃，约等5分钟。油从冒泡到流动再至滚动，倒入虾。一斤虾，一斤油，油必须盖过虾。
3、锅内炸2分钟后，虾滤起来，放至旁边。
4、锅内留一点油，加盐50克，加糖100克，倒入炸过的虾，翻炒，糖粒融化起锅。
油爆虾完成！
中等发对于发型的选择相对灵活，可以绑很多款式，如高马尾、低马尾、双马尾、盘发、编发等。
高马尾能拉长脸型，增加身高感；低马尾则更显成熟稳重；双马尾适合可爱活泼的女孩，增添青春活力；盘发适合参加正式场合，显得大方得体；编发则是最常见的发型之一，可以随意编织出不同的形状，显示出优美的曲线。因此，中等发的发型选择很多，需要根据不同的场合和个人气质做出选择。