三蒸三晒红枣是一种传统的红枣加工方法，通过蒸煮和晾晒等工艺处理，使红枣更易于储存和食用。
一般情况下，经过这样的加工处理后的红枣已经煮熟并且已经过晒干，可以直接食用，不需要再次加热。你可以直接将其作为零食食用，或者加入到糕点、甜品等食物中。
过量食用三蒸红枣，可能会导致体内血糖升高，从而引起上火的情况，患者会出现口干、口苦、咽喉肿痛等症状。同时，三蒸红枣中含有大量的膳食纤维，如果患者过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
答:三蒸三晒红枣吃的时候不加热。三蒸三晒红枣已经是属于熟食了，而且水份不多，就是十冬腊月是，都不会感到冷，因此不需要加热。