男士选金戒指可以选6-7克的
这是大部分男士佩戴的金戒指克重，如果造型设计比较复杂，比如运用了繁复的雕花、镶嵌其他宝石或者金属等工艺，金戒指的重量可能会达到10克以上，这样的金戒指工艺复杂，戴在手上存在感也比较强。
制作男款护肩需要准备以下材料：
泡沫板：用于填充护肩，提供舒适度和保护性。
拉链或扣子：用于护肩的开合，方便穿戴和脱卸。
缝纫机或针线：用于将材料缝合在一起。
制作步骤如下：
根据肩部尺寸，将泡沫板切割成相应的形状和大小，作为护肩的主体。
选择合适的布料，如棉质、牛仔布等，将其剪裁成适合护肩大小的形状，作为外层和内层。
在布料的外层和内层上分别画出拉链或扣子的位置，然后将其缝在相应的位置上。
将外层布料和内层布料缝合在一起，留出开口以便穿戴。
检查无误后，将护肩配对装入拉链或扣子，完成制作。
注意事项：
在制作过程中，注意保持清洁，避免布料上的灰尘和杂物影响品质。
在缝合时，注意线头的处理，保持整洁。
可以根据个人喜好选择不同的布料和装饰品进行个性化定制。