传统的冈仁波齐转山，是从神山下的塔钦开始，以神山为圆心，经过由拉曲峡谷，翻越海拔5600卓玛拉山口，转山一圆周，全程50多公里。作为信徒，还需要朝拜沿途的庙宇，这些庙宇，有的在路线峡谷的高山上，朝拜一次，需要增添不少行程。但是信徒们认真而不遗漏的一一经过。
冈仁波齐位于西藏，是藏传佛教信仰的圣地之一，每年都有无数的朝圣者前往这里转山。据统计，冈仁波齐转山一圈共有约52公里，但具体步数因为个人身高、步幅等因素而有所差异。一般来说，平均步幅为70厘米，每圈的步数为约74,285步左右。转山需要相当大的体力和心理素质，朝圣者需要在高海拔的环境下步行数天才能完成一圈，全程约需15-20个小时。由于海拔高度对身体的负荷很大，所以建议前往冈仁波齐转山的人在身体状况良好的情况下进行。
冈仁波齐转山住不动地钉最划算。
不动地钉的海拔应该在5000米以上，比止热寺高不少，可能需要担心晚上睡觉会不会有高反，而且只有几个帐篷而已，各方面条件比止热寺那边要差不少。从行程的安排上来看，如果用两天转完，住不动地钉是比止热寺更好的选择。