平时多喝水，多炖点含胶原蛋白的汤类喝。
平时饮食少吃辣，少吃咸，少吃油炸和膨化食品。
用温和的化妆品。皮肤保湿一定要做到，多做补水性的面膜。
清洁皮肤的时候一定要深层的清洁干净，但不能去角质。
根据天气变化，一定要做好夏天防晒，冬天冰冷天气的刺激。
尽量使用冷水洗脸，能增强皮肤免疫力还可以收缩毛孔。而热水对皮肤具有一定的刺激性，会使角质层受损变薄。
洗脸次数不宜过多，一般一天最多洗两次，尤其是对于干性皮肤，洗脸过多，角质层受损会导致皮肤的锁水能力下降，皮肤的抵抗力也有所减弱。
拒绝辛辣油腻等刺激性食物，远离刺激性护肤品，保护好皮肤。
洗脸时过度清洁会将角质层中的天然油脂和水分洗去，导致肌肤失去保护屏障，使其更容易受到刺激和感染。然而，角质层薄并不意味着脸不用洗，而是需要用适当的洁面产品，及正确的清洁方式，轻柔掌握每日洗脸的次数。同时，积极保湿、防晒，避免污染、抽烟等外部刺激，也能有效恢复肌肤健康，使其更快地恢复。