健康人一般每天刷牙 1～2次,但对牙龈或牙周疾病的人应强调早晚刷牙,午饭后也要增加一次,每次刷牙3分钟.意见建议：将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到
不，刷牙时刷舌头不会刷下味蕾。味蕾是舌头上的感受味道的感受器官，它们与舌头的表面相连，不会被轻轻地刷动所破坏或脱落。刷舌头有助于去除舌头上的细菌和残留物，以保持口腔清洁和口气清新。所以，你可以放心地刷舌头，不会损坏味蕾。但是，在刷舌头时要注意使用适当的力度，避免过度刷洗和刷伤舌头表面。
刷牙的发音是“shuā yá”，其中“shuā”是第一声，“yá”是第二声。第一声的发音需要注意声音的清晰度和力度，不要模糊不清或过于轻微，以保证清洁牙齿的效果。刷牙时不仅要注意发音，还要注意正确的姿势和方法，以免损伤口腔和牙齿。