岳家沟位于中国四川省成都市武侯区，是一座享誉全国的旅游胜地和自然保护区。这里山峦叠嶂，溪水潺潺，景色秀美迷人，具有浓厚的地方特色和文化传统。岳家沟是一个多姿多彩的旅游胜地，有着各种各样的景点和活动，如瀑布、原始森林、温泉等。此外，这里也是一个非常适合体验生态环境和参加户外运动的地方，游客可以在这里进行徒步、露营、攀岩等活动，享受大自然的美好和纯粹。
岳家拳是一种传统的中国武术，入门基本功包括基本身法、感应肢体和呼吸控制。基本身法是指站姿、步伐、身体协调等方面的训练，感应肢体则是提高身体感知力和空间定位能力，呼吸控制主要是强化呼吸和肌肉的协同性。除此之外，岳家拳还注重锤炼拳法、踢腿、散打等综合搏击技能的训练。通过长期基本功的练习，入门者不仅能够提高自身的身体素质和技能水平，还能够培养专注力和毅力，获得身心上的全面发展。