所需材料:
- 枣泥:适量
- 粘米粉:适量
- 糯米粉:适量
- 红豆沙馅或其他喜欢的馅料:适量
- 水:适量
- 蒸锅或蒸笼
步骤:
1. 准备好枣泥和馅料。如果使用红豆沙馅,可以事先将红豆煮熟并糊状。
2. 将粘米粉和糯米粉混合,加入适量的水搅拌成面团。面团应该具有足够的黏性和可塑性。
3. 将面团擀成薄片,切成小圆片或其他形状。
4. 在每个小圆片中放入一小块枣泥和一些馅料。
5. 折叠小圆片,封口捏紧,使其形成饺子的形状。
6. 将做好的枣泥蒸饺放入蒸锅或蒸笼中,用大火蒸10-15分钟,直到饺子变软糯。
7. 取出蒸好的枣泥蒸饺,可以在表面撒上一些粉状的糯米粉或其他装饰品。
您可以根据个人喜好和创意来制作不同形状和花样的枣泥蒸饺。例如,可以用模具制作心形、花朵或动物等造型。此外,您还可以尝试将其他食材加入面团中,如红薯、紫薯等,以增加颜色和口感的变化。祝您制作出美味可口的枣泥蒸饺!
做法如下:
1. 准备原料:黑芝麻200克,大枣130克。
2. 处理大枣:将大枣进行三蒸三晒处理。具体步骤为,首先清洗大枣,去核后上锅蒸半小时,然后晒一天。这个过程重复三次,使得大枣不会上火,颜色和口感都会有所改变,同时养脾、养血的作用会更强。
3. 处理黑芝麻:将黑芝麻进行九蒸九晒处理。蒸的时候记好次数,一定要做到九蒸九晒。完成后,将黑芝麻小火炒香,芝麻膨胀后,放凉一会,用石磨磨成芝麻酱。
4. 制作枣泥:将三蒸三晒后的红枣提前冰箱冷冻一晚,然后拿出来放入料理机打碎,用硅胶铲刮出,称出配方中的重量。
5. 混合与成型:将芝麻酱和红枣泥放入不粘锅,小火不停搅拌,直到硅胶铲不粘的时候停火。然后戴手套捶打一会,使其更加细腻。接着称重并搓丸,每个枣泥芝麻丸的重量可以根据个人喜好来决定。
热量是380 千卡 / 1590 千焦
蛋白质为0%,脂肪0%,碳水0%
蛋白质5.0 克,脂肪为19.1 克,碳水化合物47.0 克,膳食纤维为0.0 克,钠13.0 毫克黄油枣泥饼 244大卡/56克
[星R]枣果子 243大卡/62克
[星R]枣泥酥 240大卡/60克
[星R]核桃酥 246大卡/45克
[星R]花生酥 77大卡/14克
[星R]杏仁酥 248大卡/46克
[星R]莲蓉饼 286大卡/61克
[星R]老婆饼 315大卡/66克
[星R]状元饼 246大卡/56克
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